老年人应该多吃肉还是少吃肉？心脑血管病多数是吃出来的，主要是吃肉多，一人一天量

闲事漫游呀 2026-03-29 20:21:09

老年人应该多吃肉还是少吃肉？心脑血管病多数是吃出来的，主要是吃肉多，一人一天量是2两肉，有人一餐就可吃两斤瘦肉，过量了。自己是健康第一责任人。吃蛋白，练肌肉。

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