得了高血压五年多了，提醒大家:油条千万吃，不然血压都压不住！ 早餐对我们高血压患者来说是好事也是坏事。 好事是因为吃早饭是有利于高血压的，坏事是因为如果吃的不对，那血压就会蹭蹭的往上涨！ 如果大家没得高血压的话，我想大家早餐吃的最多的就是油条了，因为他不仅便宜，而且好吃又管饱。 可是，我劝各位，既然都得高血压了，那么就不要再吃油条了，对我们只有坏处没有好处。 我之前早餐顿顿离不开油条配豆浆，觉得油条香又顶饱，压根没把这当回事，觉得就个普通早餐，能对血压有啥影响。 结果我连着吃了一周油条，某天早上突然头晕得厉害，站都站不稳，我家人赶紧送我去测血压，一看结果直接飙到180。 医生说跟我长期吃高油的油条密不可分，住院调理了好几天才缓过来，现在我早餐再也不敢碰油条了。 我邻居也是个高血压患者，有一次他嘴馋试过一次，就吃了半根。 吃完没多久就觉得脑袋发沉，胸口有点闷，一量血压比平时高了快20个单位，难受了大半天。 后来我才慢慢明白，油条是油炸的，吸满了油，高油分会加重身体负担，而且炸油条的面里还会加盐，属于隐形高盐，咱们高血压人群本就要控盐控油，吃油条完全是给血管添负担。 我知道各位因为高血压已经很克制了，也难免嘴馋，可比起一时的口腹之欲，平平安安、血压稳稳的才更重要。 现在我早餐都换成水煮蛋、杂粮馒头配无糖豆浆，虽然少了平时的爱好，但是好歹吃的安心。 也希望病友们都多留意，别让小小的油条，坏了咱们辛苦稳住的血压。 大家早餐喜欢吃什么，评论区里可以分享一下，大家一起总结经验[比心][比心][比心] 喜欢的友友们，点点收藏，你们的支持是我最大的动力[祈祷][祈祷][祈祷] 高血压降压风险 血压高饮食禁忌
