高血压还敢喝浓茶？高血压五年的我亲测：慎重！慎重！最好别喝！ 我患高血压整整五年多了，太懂咱们病友的心情了，平时既要按时吃药，又要处处忌口，就怕血压突然升高遭罪。 今天想劝告大家一句，浓茶咱们能不碰就别碰，这不是什么专业医生的嘱咐，全是我自己、身边熟人还有病友们的真实教训，句句都是实在经历。 我以前也特别喜欢喝浓茶，每天泡茶都要抓一大把茶叶，非得泡到茶汤浓得发褐、喝着苦涩又提神才觉得过瘾，觉得喝淡茶没味道。 直到有一回，晚饭后边看电视边喝浓茶，连着喝了两杯，没过半小时就开始心慌胸闷，脑袋昏沉发胀。 吓得我立马拿血压计一测，高压直接冲到180，比平时高出一大截，当时我赶紧平躺，缓了大半天才慢慢好转，从那以后我再也不敢泡浓茶了。 其实我这样的状况不在少数，我同小区的李大爷，也是多秒的高血压患者，戒不掉喝浓茶的习惯，怎么劝都不听。 上个月他早上空腹喝了一壶浓茶，没一会儿就头晕得站不住，家人赶紧扶他坐下测血压，数值同样高得离谱，后来去社区医院检查，医生也说跟喝浓茶刺激血管有很大关系。 我虽然没有专业的医疗知识，不会讲专业原理，只是想以过来人的身份劝大家，别贪一时口快，咱们控压本就不容易，白开水、淡茶水才更稳妥。 不要因为一时的爱好，坏了我们一辈子的健康。 控制高血压本来就是一场持久战，我们不要把它当成敌人，要把它当成朋友一样，友好相处。 大家平时喜欢喝茶吗？有没有其他的值得注意的饮食习惯？评论区可以分享一下 高血压降压风险 血压高饮食禁忌
