虽然成年队伍长时间集训有点不人性，但是对于很多集体项目而已，集训确实是最有效的提升方式，当然，集训期间怎么训是关键内容。
特别是对低水平的运动队伍，因为大家天赋差不多的情况下，练的多，就是比练的少的好一些，当然这也跟练的内容和强度有关系。
举个简单的例子，大学生篮球队伍，同一级别的，一个队一周7天都练，每天投进500球，另一个队一周练一次，结果可想而知。
都说小朋友练篮球是凑时长，堆时间，很多成人队伍又何尝不是呢。现在的队员，绝大多数你看着他他都不好好练，你还指望他自己自觉练，做梦呢
虽然成年队伍长时间集训有点不人性，但是对于很多集体项目而已，集训确实是最有效的提
丁佳宁呀
2026-03-26 20:37:31
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