过度自律会对精神有很大的伤害主要看个人怎么想，如果在保持自己身心愉悦情况自律就不

小数科报 2026-03-26 10:09:33

过度自律会对精神有很大的伤害主要看个人怎么想，如果在保持自己身心愉悦情况自律就不会对精神有很大伤害，如果自己本身状况就差，还要求自己做这个做那个！那就有伤害了。你们认同吗

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