看了张雪峰的朋友圈，这强度有点...

中年牛马 回复 用户16xxx41 03-26 18:47
根本原因是他太疲劳了。每天睡几个小时，工作负荷量大，人体再疲劳的时候再进行剧烈有氧，透支身体

用户16xxx41 回复 03-26 10:37
他不运动现在活的好好的，太突然了

论语 回复 03-26 10:37
男人都喜欢逞强，不能承认自己不行。

起跑线 回复 03-26 18:40
第一个跑 42 公里 的人死了，结果不是害怕长跑，反而更多人挑战，所以很多人都觉得自己厉害，都喜欢逞能，张雪峰也是这样

小明的传说 回复 03-26 17:19
似乎没有证据证明锻炼能使人长寿。健身房的人大多也是为了塑型，而且听说炼肌肉就是让细胞分裂再生，分裂再生。但细胞分裂的次数是有上限的，只是人的寿命一般不会达到细胞分裂的上限，也就是说人的寿命够长的情况下，锻炼肌肉反而在加速死亡。健身行业兴起也没多少年，没有，也不可能有证据证明健身能长寿。往好的说，健身是在增加生命质量，但增加不了生命的长度。不过像张老师这样，可能对两项都没益处。

Don Quixote 回复 03-26 17:25
好像运动员也一般不长寿

ご沉默菋噵ご 回复 03-26 13:50
他是二月份打卡100公里，他过年期间肯定不会跑吧，那不就会有10多公里的时候了，每天3公里就90公里了

James 回复 ご沉默菋噵ご 03-28 09:09
我朋友圈，月均100公里的不下二十人！

用户14xxx31 回复 03-26 03:01
不是的，意思是，运动会使你的病痛集中在生命的最后一刻，也就是经常运动的人，相对来说平时没事，身体健康，到生命最后的时刻病会爆发，直接离世，不会有那种拖拖拉拉的折磨！

不看其他人回复免得争吵影响心情 回复 用户14xxx31 03-26 10:27
我爷70多岁的时候还运动，然后才开始改成快速走路十几公里，80多岁才变成慢慢走路几公里，90多岁躺床上几年然后才去世。说这话的是乱说的，无科学根据，虽然没人用科学数据反驳这句话，但这句话也没科学数据去支撑。

用户10xxx33 回复 03-26 00:07
确实有关联。当年伟哥药的横空出世，就是病人服了心脏方面药更亢奋，因此从中开发出了伟哥，可以说是药物副作用中产生的。

淡定 回复 03-26 11:38
而且据说他跑步心率很高的，据说190左右，这就是心脏有问题了，正常这点跑量还是经常跑的人，心率最多一百五六十，好一点就一百三四十多！

用户10xxx57 回复 03-26 13:16
王八主要靠基因。人完全不动也活不长，还是要适当活动

素年丶锦时 回复 03-26 11:14
跑那么极端，还每日打卡发出来，真的是压力大吗？有没有一种可能，有一种人设一种心态，像雷雨里经典的周朴园，标榜。

匿名用户 回复 素年丶锦时 03-26 16:26
对于有的运动上瘾的人来说运动是可以释放压力的，我认识打羽毛球和跑步上瘾的，按照他们的说法一个星期不运动就会觉得难受心里不舒服，压力大的时候去跑个10公里或者打两三个小时的球反而心里会觉得放松[哭着笑]

冰激凌流泪 回复 03-26 05:44
你这只是肉体累，他是上班累大脑，运动累肉体，死得快

生而为人 回复 冰激凌流泪 03-26 10:49
我用脑子过度就会休息很久才缓的过来，平时干活再累，也只是身体累，休息一下就好了。

不看其他人回复免得争吵影响心情 回复 03-26 10:31
跑半个小时，作为正常锻炼足够运动量的了啊，还什么养生跑？难道要跑马拉松那种无意义的？