张雪峰公司发布讣告
看到这条消息、整个人是震惊的
一方面、这位曾以犀利言辞劈开迷茫、用赤诚之心照亮前路的引路人、终究化作了天边一颗星辰、那么突然、也是可惜
另一方面、所有追梦人是否应该来一次最沉重的叩问：在奔赴理想的路上，我们是否遗忘了生命本身的重量？
财财对『心脏』是很有发言权的
近二十年的[频发室性早搏]病史、每天约7000-10000次、什么感觉呢？心脏搏动几下、停顿一次、后面接着补上
这感觉不是『疼痛』、而是时刻害怕猝死的焦躁感
如果是二联律、三联律、则会产生顿挫窒息的狂躁
怎么引起的？
分析过『久坐』『强迫症』『焦虑』『熬夜』『高血压』『肠胃』『脊椎病』等等
频发室性早搏（室早）可致心悸、头晕，长期未控会损伤心功能，增加室速、室颤及猝死风险，尤其伴基础心脏病者需及时干预！
近期、做了肠胃镜、切了息肉，有所好转
心脏健康很重要：
控制血压/血糖/血脂、降低心血管风险因素低盐低脂高纤维饮食、注意低密度胆固醇
规律有氧运动、如快走/游泳、千万别过量
戒烟限酒、避免尼古丁及酒精对心肌损伤
维持健康体重、减轻心脏负荷与代谢压力少焦虑、东想西想、焦虑感爆棚
不要久坐！不要久坐！久坐了十多年！
时不时补充一些辅酶Q10
熬夜、经常12点半以后才入睡
减少看大A、尤其是分时线
