上了30岁各方面机能都是消耗品了。我自己如果前一天晚上没休息好，我都是问健身教练

品俭 2026-03-24 22:09:46

上了30岁各方面机能都是消耗品了。我自己如果前一天晚上没休息好，我都是问健身教练请假的…劳累运动真的会出事。。张雪峰公司发布讣告

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