分享一点点咨询过程中出现的无奈
昨儿我大概和大家聊了一下NPD，结果我很多学员跑来问我，自己是不是也有这种自恋倾向
但是真有问题的，你就算跟他讲，他也是视若无睹的状态
这其实也是一种经典反转，自恋型人格的人天生有个“防御壳”
自我意识膨胀，别人一提缺点，他们就自动启动“否认+投射+攻击信息源”的模式
听不进去、看不到问题
而普通人敏感、会自省、对自己有要求，一旦看到文字里描述的特征，就忍不住把自己套进去，开始焦虑、思考
于是就出现了“大家都在对号入座”的画面
所以我每次讲这个，都会告诉大家，想真正识别NPD，不靠表面判断，而是看行为模式和情绪消耗
只要你在关系里经常被操控、消耗掉尊严，却还被包装成“合理解释”，你就碰上了
心理防御是有迹可循的，但识别它，需要比常人更细的观察力
生活碎碎念这就是传说中的外耗型人格吗
