一觉睡到早上七点，起晚了，早餐吃简单点，牛奶，鸡蛋，馍，外加一点坚果和一个耙耙柑。 八点收拾完家，织一会毛衣。 这件毛衣织三个多月了，现在剩下半拉袖子，每天织点，估计这周就可完工。 九点二十，穿上运动衣，换上运动鞋；九点二十五，打开手机，跟着主播跳健身舞。 开始跳健身舞就是有时间，跟着锻炼身体，跳了半年多，发现腰疼腿疼的毛病没有了，以前穿不上的裤子能穿了，就这样坚持跟着主播锻炼，只要没事在家，早上都坚持锻炼。 跳操一个小时，出了一身汗，感觉全身松快，胳膊腿好像都变长了。 十一点开始做饭，今天午饭吃酸菜鱼，别觉得我会做，我们这鱼都是从外地拉过来的，吃鱼的次数不多，做的鱼也就勉强能吃吧，今天这个酸菜鱼是买的预制菜。 做起来很简单，加一定量的水，加酸菜包烧开，再加入腌制好的鱼片，就煮好啦。 我再改进了一下，提前焯好了豆芽和青菜，放到碗底，烧好的酸菜鱼倒进去，美味的酸菜鱼就做好啦。 虽然是预制菜，但味道确实不错，一个酸菜鱼，一人一碗米饭，俩人都吃的很满足。 退休的日子就这样，吃饭锻炼收拾家，简简单单，很享受这种岁月静好的日子 带定位晒今日生活 我的今日状态：😁轻松愉快 我这里的天气：🌤️多云
