姨妈推迟一两个月？不是怀孕，就是身体在“提醒”你 很多女生都遇到过月经推迟1-2个月的情况，既担心又焦虑，其实大多和生活、身体状态相关。 常见原因主要有这几点：一是内分泌紊乱，熬夜、压力大、情绪焦虑、减肥节食，都会影响激素，导致月经迟迟不来；二是卵巢功能异常，比如多囊卵巢，常伴随长痘、多毛、发胖；三是怀孕，有性生活的女性一定要先排查；四是妇科炎症、甲状腺问题等，也会干扰月经。 想要改善，先做好这几步：规律作息，不熬夜、不暴饮暴食，停止过度节食；放松心情，减少焦虑，适当运动；不要自行吃激素类药物。 如果只是偶尔一次，可先调整生活习惯观察。若连续3个月以上都推迟，一定要及时去医院做激素、B超检查，明确病因再调理，别硬扛耽误身体经期调理小妙招 来姨妈头疼 生理经期 例假半年没来 经期妙招 初次月经时间 经期贫血
