粤菜就是减脂期天花板❗️你们同意吗😊
俊明谈美食
2026-03-13 23:01:37
的三餐四季
分享几道家里经常会做的菜
简单，低卡，高蛋白，[色色R]
🌟清蒸黄立鱼（蔡澜先生说过这是世界上最好吃的🐟，隔水蒸8-10分钟肉质鲜嫩比鸡肉都好吃）
🌟白灼罗氏虾（沾芥末酱油）
🌟苦瓜煎鸡蛋
🌟蒜蓉油麦菜
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