这几个月想了很多，也沉下来了很多。同时坚持锻炼，肌肉量一直在增，体脂一直在降。不

叶叶叶 2026-03-12 15:54:50

这几个月想了很多，也沉下来了很多。同时坚持锻炼，肌肉量一直在增，体脂一直在降。

不解释，不回头，向上生长，向下扎根，我回来了。

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