春天这2个时辰睡好，10分钟抵2小时
冬萱评健康
2026-03-11 10:21:40
转眼入春，很多人睡不着，睡不踏实，醒得早……早上醒来的早了，春气升发，身体里的阳气正在跃跃欲试，往外走，敏感的人很容易睡不踏实。这时候一定多照顾身体，一年之计在于春，白天是行动，晚上是修复，人是遵循天时养生的，睡好觉才最养人哦！
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