肺燥皮肤干、肝燥手脚麻、肾燥难入睡！1 招养阴润燥，全身都安稳 提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，具体用药请遵医嘱。 很多人不是虚，是燥！ 一身燥气，三处先遭殃： 肺燥 —— 皮肤干 皮肤干、起皮、痒 口干咽燥、干咳少痰 鼻子干、嘴唇裂 肝燥 —— 手脚麻 手脚发麻、指尖发木 眼睛干涩、视物模糊 抽筋、指甲干脆 肾燥 —— 难入睡 入睡难、越夜越清醒 手心脚心发热、盗汗 腰酸、耳鸣、心烦 肺、肝、肾都燥，本质就是：阴液不足！ 光喝水没用，光抹润肤霜也没用， 要从里往外养阴，一身才滋润。 教你 1 招：三才养阴思路（简单、温和、通用） 核心就一个原则： 润肺、养肝、滋肾，一起补阴润燥 沙参 / 麦冬 —— 润肺燥，皮肤润 当归 / 白芍 —— 养肝燥，手脚不麻 枸杞 / 熟地 —— 滋肾燥，睡得沉 阴足则燥除，血足则风灭。 一身滋润： 皮肤不干、手脚不麻、躺下就睡、情绪安稳。 一句记住 燥不在表，在脏腑； 润不在水，在养阴。 一招滋阴润燥，全身安和！
