我超认同“平常心和中气，即平心静气是健康的根基”这说法。就说我自己，之前工作压力

可靠香瓜豁达人生 2026-02-28 16:20:38

我超认同“平常心和中气，即平心静气是健康的根基”这说法。就说我自己，之前工作压力大，整个人焦虑又暴躁，身体也跟着出问题，不是失眠就是头疼。后来我开始调整心态，遇到事儿尽量让自己平心静气。比如和同事意见不合时，不再立马发火，而是深呼吸，心平气和地交流。平时没事也会练练瑜伽，让自己内心平静。一段时间后，睡眠好了，头疼也很少犯了。保持平常心，平心静气，真的能给健康加分，大家都得试试！

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