做完五件事能消除老师的开学焦虑

寒假在家很放松，可看看剧练练字，可以去旅游，但是还有一周左右就开学了，难免有些不舍假期，焦虑未来。以下是我为开学做的准备，希望对大家有所帮助： · 1⃣️ 调整心态 寒假没有看书备课和学习很正常，大部分老师寒假的状态都是休息、放松、陪家人、做自己喜欢的事情，这也是紧凑的学期工作后，老师喘息的时间。修养好身心，安心放心，来年才能在教育领域发芽开花，滋养他人。 · 2️⃣ 放下对成绩的执念 我是一个万事都要求做到完美的人，而教师的工作完全依赖于他人的评价，导致我很内耗，学生小考没考好，我会焦虑，学生课堂不专注我会反思是不是我上课太枯燥，于是开启了填满课间时间的卷，结果喜提慢性荨麻疹、颈椎病。老教师语重心长地跟我说过，十年之后往回看，会发现学生成绩和工作方面，做到问心无愧就好，不用苛责自己，而赖以生存的身体健康，才是值得关注的。 · 3️⃣ 适当准备教学资源包 这是我的第三届初三毕业班，去年去听中考研究会，主办方学校说了一句让我印象深刻的话：“中考复习阶段最重要的是形成教师个人乃至学校的系统的资料库”，确实，我们不会上复习课主要是因为没有系统而明确的复习教材和课件给我们参考，手上有的只有课标和往年中考真题，所以只能以考定教，考什么就教什么落实什么。 有心的收集留意一些优质课件和资料，上课时根据学情进行删减即可，工作量大大减少，手里有粮，心中不慌。 · 4️⃣做好手头上的事 焦虑源于未知，而解决焦虑的最好办法就是去做。自己提前写一个星期的教案，备好开学第一课和两个课时的课，梳理一下本学期的教学安排，当脚下有路时，自然轻松上阵。我已经提前做好了初三下学期的教学任务安排，大家可以参考，根据自己的教学实际删减就行。 · 5️⃣ 开学后踏实做好事 虽然有一种马上要开学了，我都忘记自己是老师的错觉，老师也是需要经验积累和成长的嘛，哪有人一开始就是花，一开始就是优秀的老师。所以我相信只要我们认真各种教学任务，踏踏实实做事情，事情都总会解决，没那么可怕，兵来将挡，水来土掩嘛。 · 人生还很长很精彩，不用为了开学一直焦虑，祝大家有个愉快的假期！