跟大家分享个『早起』秘籍，一般人我不告诉他核心就是两个字:早睡9点多我就睡了，早

睿好谈科技 2026-02-12 08:58:17

跟大家分享个『早起』秘籍，一般人我不告诉他

核心就是两个字:早睡

9点多我就睡了，早上5点多就自然醒了，躺到6点实在躺不下去了，所以7点前就能起床了

哦对，再加一条，醒了不要躺在床上刷手机

大家记住了吗？

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