瑜伽不是拉伸，是与身体的温柔对话。慢下来感受呼吸，僵硬的肩颈慢慢舒展，紧绷的情
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调理姨妈的6个食疗，痛经推迟的姐妹看
咪咪谈育儿
2026-02-07 23:06:15
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6款茶饮，常喝提气血~
常痛经，或推迟 🩸块多的姐妹
可跟着用28天时间去调理~
行经期：
红糖姜枣茶
玫瑰山楂茶
经后期：
桑葚枸杞茶
排卵期：
黑豆核桃茶
百合莲子银耳饮
经前期：
佛手柑陈皮茶
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