中国人吃的最便宜的食物馒头，也在外国流行开了，他们认知馒头远胜过他们的面包，因为
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✅晚餐分享｜一周不重样的菜谱分享
恒鼎说美食
2026-01-28 18:07:26
🍃每天都要记得按时吃饭哦
今天是一周不重样晚餐分享合集，给不知道每天吃什么的朋友做一下参考～～
💕新手小白也能hold 住的菜系
🌈做法在往期笔记都有发，喜欢的可以🔍
1️⃣莲藕炒牛肉➕平菇骨头汤➕蒜香空心菜
2️⃣辣椒炒肉➕清炒油麦菜➕蒜香鸡爪
3️⃣红烧排骨➕花菜炒肉➕青椒茄子
4️⃣油面筋塞肉➕蒜黄炒豆干➕青菜炒香菇
5️⃣红烧鸡翅➕凉拌茄子➕炒青菜
6️⃣葱油河虾➕土豆炒肉丝➕蒜蓉油麦菜
7️⃣香菇土豆烧鸡➕番茄炒蛋➕蒜蓉生蚝➕青蒜炒香肠➕山药胡萝卜排骨汤
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