芋泥麻薯三明治…糯叽叽的周一早餐准备完毕

奥尔良栀子花呐 2026-01-13 02:58:36
这个吐司真的好吃到不可描述,就如果减肥不是超级严格的宝宝们请一定要在麻薯里加糖,热量不高但超级好吃啊,糯叽叽绝了!我吃了一半,不到200大卡,另一半明天当早饭吃,早饭也不到200卡路里! 【食材】 吐司2片、紫薯、芋头 麻薯材料:糯米粉60g、玉米淀粉10g、牛奶120g、糖 (这个配方可以做两份麻薯) 【做法】 芋泥做法: 芋头和紫薯切块蒸熟,成热压成泥。 (觉得不够细腻可以加一点牛奶) 麻薯做法: 材料混合搅拌均匀,微波炉高火90秒。

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