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南怀瑾：习静下来，能治百病
亦浩说健康
2025-12-08 15:21:34
若静不下心，可做大拜，大拜是一种辅助进入静的状态的身体活动。它能够使全身的经络都活跃起来，让身体的气脉恢复到先天的良好运转状态。而且，这种方式可以帮助人们止息妄念，使身心都达到一种轻安的状态，让内心更加安心
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