减脂期4道刷脂菜|做法简单！！味道绝好！！😋
初兰说美食
2025-11-21 19:04:29
①0油韩式烤鸡腿🍗
属于是微甜辣的奶酪味！🧀
嫩！0油！香绝了！（吃起来毫无负罪感！💃🏻）
需要注意的是⚠️鸡腿一定要买新鲜的，不要买冷冻的！
②时蔬烘蛋🥚
很多鸡蛋和蔬菜混合烤制而成～
只需些许的盐、黑胡椒调味即可！很香很香
需要注意的是⚠️鸡蛋一定买新鲜的，最好是可生食蛋！
③贝果三明治🥯
这就是把你所有想吃的食材叠一起！一整个大过瘾！
④牛油果牛肉芝士馅饼🧀🥑
将牛肉炒熟➕牛油果➕芝士酱，用饼子卷起来！
接下来，就是大口大口的享受它了！
超满足🤤
0
阅读：0
