172国一网球运动员私藏好物🌟
磊嘉琳芋
2025-10-29 21:26:52
作为一个专业网球运动员，运动前拉伸是最重要的，尤其是手腕这种小关节，赛前没活动开，一发力就容易受伤。
[星R]
与此同时打完球的恢复也很关键,留20分钟做恢复
厚涂3-5cm 扶他林经典装，顺着手腕肌腱的方向慢慢揉按摩3min左右，渗透快，小小一只携带也很方便，膏体不会有黏腻感。
[氛围感R]
不用复杂的防护，把“赛前拉伸+赛后舒缓”这两步做好，再备上我的网球好搭子，放心挥拍，再也不用因为手腕疼缩手缩脚。
[樱花R]
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