天冷了就不爱运动最好的运动季节就是春秋两季几乎每周都能跑几个3公里偶尔

半闲散人 2025-10-28 21:09:10

天冷了就不爱运动最好的运动季节就是春秋两季几乎每周都能跑几个3公里偶尔还能跑个5公里冬天运动少了冷运动过量又容易闪着跑一会就不爱跑了只能走步溜达溜达试试看怎么找到平衡点吧毕竟散散步还是舒服一些年纪大了还是悠着点好一些

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