🔥12个三伏天养生建议｜抓住黄金期养生期
惜萱评健康
2025-09-16 18:56:06
🌞三伏天是全年阳气醉旺的时候
但千万别贪凉！毛孔大开反而让湿寒有机可乘
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💡三个阶段重点：
初伏（7.15-7.24）👉排寒
中伏（7.25-8.13）👉祛湿
末伏（8.14-8.23）👉固阳
热着养！养对了冬天手脚都不冰！
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