无油无糖燕麦南瓜贝果🥯是成年人的甜甜圈啊
奥尔良栀子花呐
2024-11-10 12:31:33
【食材】
南瓜500g、燕麦150g、鸡蛋1个、坚果碎些许
【做法】
1⃣️南瓜去皮切块，蒸熟压成泥，自然冷却
2⃣️蛋清、燕麦和南瓜泥混合充分
3⃣️分成四份，每份搓成圆球，中间用手指戳个洞揉捏成贝果（or甜甜圈）的样子
4⃣️表面刷上蛋黄液，铺上坚果碎
5⃣️烤箱180度20分钟
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