释放匮乏感的食物：姜黄

姜黄有高度的k炎特性，这意味着它会让我们停下来思考我们生活中什么方面需要平静。[仙女R] 炎症不仅发生在身体层面，也存在于精神和情感上。这种炎症通常以意见、责备、愤怒或永远不满的形式表现。就像身体炎症一样，这会让人感到非常不舒服。[叹气R] 虽然可能导致我们蕞初痛苦的原因已经过去很久，但我们却被困在一个习惯性的反复循环中，一遍又一遍地重温痛苦。下次当我们感觉到情感和精神炎症要发作时，尊重过去的人生经历和经验所带来的这种反应，可以试着从姜黄中获取提示并温柔地尝试结束这个循环。[爱心R] 对于无法承认自我价值的人来说，姜黄是非常理想的食物。如果发现经常低估自己对项目或人际关系的贡献、不断贬低自己、或者无法接受赞美，可以把姜黄带入生活。它可以帮助我们欣赏珍贵的自己，也可以带给他人正面的反馈。 [黄色心形R]愿天下人平安、健康。