【如何治疗颈椎病】长期受颈椎病困扰，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动1.

珧冬看健康 2023-02-19 07:54:40

【如何治疗颈椎病】长期受颈椎病困扰，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动 1. 两脚齐肩站立,，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下，只花5-10分钟，包好，妙极了。转给长期对着电脑的童鞋们！

#健康美好生活计划# #健康学堂# #微博健康公开课#

6 阅读：1785

评论列表

峻成

4

2023-05-02 12:43

这个建议好正骨医生也是这么说的[点赞]

用户13xxx87

3

2023-03-14 14:04

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珧冬看健康

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