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奇玮随心养护的文章

老年人睡眠建议
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这6点

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老年午睡健康指南
午睡可能影响寿命！再三提醒：过了60岁，午睡“5不要”得牢记！

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每天一杯绿茶，对心脏有何影响？医生告诉你真相，早了解早获益
每天一杯绿茶真能护心

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中国糖尿病越来越多，日本却在下降？除了管住嘴，这5点也关键
WHO最新数据太扎心

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空腹血糖7.5mmol/L！是不是就确诊糖尿病？医生：先别慌，看这5点
空腹血糖

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寿命长短和楼层有关系？调查发现：楼层越高，寿命越短？答案来了
某公共卫生机构对1

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哈佛最新研究发现，糖尿病患者多喝茶和咖啡，能显著降低死亡风险
《中国2型糖尿病防

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医生发现：大量喝茶的糖尿病患者，用不了多久，身体或有5大变化
国家疾控中心202

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血压日常监测与诱因应对
人不会无故血压升高？研究发现：血压波动背后有5个关键诱因

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医生透露：寿命长的糖尿病患者，大多有3个特征！
某糖尿病防治机构数据显示：相同病

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立秋后使劲吃这菜，一健脾，二祛湿，三护眼，四通便，鲜嫩营养高
某机构数据显示，立

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中国“癌症地图”出炉：这些省份癌症高发，难道癌症是基因病？
每年新发癌症480万

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为什么网上的药，比实体店便宜几倍？是不是假药？5个原因很现实
同一种降糖药，实体

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心脏堵没堵，早起就知道！出现这6个信号别耽误，立即就医！
国家心血管病中心数据显

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午睡可能影响寿命！再三提醒：过了60岁，午睡“三不要”得牢记
“午睡养精神，越睡

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中国“癌症地图”出炉：这些省份癌症高发，难道癌症是基因病？
每年新发癌症480万

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癌症术后 5 年复查与长期随访
这几种癌症熬过5年，复发风险微乎其微？若你也做到

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补镁：养心脏的关键
心梗与缺镁有关？医生：常吃牛奶鸡蛋，不如多吃这几物给心脏减负

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根据最新流行病学数据，我国成人2型糖尿病患病率已达11.9%，患者超1.4亿，控

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心梗去世的人越来越多？医生再次强调：宁可在家躺着，也别做这 4 事
2024 年

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