“这是一场自我救赎”！湖北，小伙子因为胰腺炎反复住院，血脂高出正常值10多倍，吃药无果后，他做了一个大胆决定！ 2026年1月1日从上海出发，徒步1400公里回老家过年，把归途变成康复之旅。 查询路线，做好攻略，他计划40天内完成。背上近30斤行囊出发！ 这个小伙子叫小杨，今年29岁，在上海做互联网运营。前两年熬夜加班、顿顿外卖，体重飙到180斤，去年冬天因为急性胰腺炎住了三次院，医生说他血脂高到“随时可能引发心梗”，开的药吃了大半年，指标还是没降下来。 小杨说，躺在病床上的时候，看着窗外的树影晃来晃去，突然就怕了。他不想后半辈子都靠吃药维持，更不想让远在恩施的父母担心。2026年元旦那天，他背着帐篷、睡袋和换洗衣物，从上海张江的出租屋出发，沿着国道往老家走。 每天早上六点起床，煮一碗泡面当早餐，然后背着30斤的行囊开始赶路。一开始走10公里就腿软，他就把路程拆成一段段，每走5公里就停下来拉伸。遇到下雪天，路面结冰，他就套上冰爪慢慢挪。晚上就在服务区或者乡镇的小旅馆落脚，睡前还要做一组平板支撑。 走到第20天的时候，他在安徽境内遇到了一场暴雪，浑身冻得发麻，差点想放弃。就在他蹲在路边搓手的时候，路过的货车司机递给他一杯热姜茶，说“小伙子，坚持住，恩施不远了”。这句话让他咬着牙又走了下去。 出发时的180斤，到第33天已经降到155斤。他在武汉的医院复查，血脂直接降到了正常范围，医生都不敢相信，说“这比任何药都管用”。现在他每天还在走，预计腊月二十九就能到家，刚好赶上吃年夜饭。 视频发到网上后，评论区全是佩服的声音。有人说“这才是真正的新年礼物，把健康带回了家”，也有人质疑“这么走会不会伤膝盖”，还有人说“我也血脂高，明天就开始跑步”。 我想起去年陪我爸去体检，他也是血脂高，医生让他运动，他总说“年纪大了跑不动”。小杨的经历告诉我，不是做不到，是没逼自己一把。很多人把“忙”“累”当借口，却忘了健康是1，其他都是0。 小杨说，这次徒步不是为了证明什么，是想告诉和他一样的年轻人，别等身体垮了才想起珍惜。他已经计划到家后，带着父母一起每天散步，把健康的习惯留在家里。 如果是你，会为了健康辞掉工作、花40天徒步回家吗？你觉得年轻人该如何平衡工作和健康？欢迎在评论区讨论。
