只要你全身不紧张，你是很难生病的。老话说：心宽则体健，气和则身安。如果你总是很多

赵云聊情感 2026-01-31 15:41:02

只要你全身不紧张，你是很难生病的。老话说：心宽则体健，气和则身安。如果你总是很多事情总是搁在心里，一天到晚在那里恐惧、焦虑，身体就会失守，迟早会出大问题。真正的养生，是内心自洽。学会放下执念和接纳，允许一切发生，神经松弛了，郁结情绪消散了。心从容了，则万事从容。

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