协和医院张海敏博士的话，让我想了很久。她说，人就该没心没肺地活，过去的别纠结，未来的别瞎想。 仔细品品，还真是这么回事。我们太多时候，为了一句无关紧要的话，能在心里翻来覆去琢磨一整夜；为了一件已经过去的尴尬事，几年后想起来脸上还发烫。其实呢，别人早忘了。 你总觉得有人盯着你，其实大家都很忙，真没那么多观众。你的小心翼翼、你的辗转反侧，在别人生活里连个水花都算不上。倒是你自己，因为这些内耗，吃不好睡不香，白白折损了自己的健康和心情。 那些消耗你的烂人烂事，就像路上的泥坑。你站在边上生气骂坑，不如绕开它继续走。你越纠缠，陷得越深，最后脏了鞋湿了脚，得不偿失。 日子是过给自己的，不是演给谁看的。该吃就吃，想喝就喝，喜欢的东西能力范围内就满足自己。今天太阳好，就晒晒太阳；路边花开了，就停下看看。把心思放在这些具体而微小的快乐上，比什么都强。 说到底，对自己负责，就是把“心疼自己”当成头等大事。情绪顺了，身体就好了；心里敞亮了，日子也就跟着亮堂了。从今天起，学着把自己的感受置顶吧。
