杭州一位患有抑郁症伴焦虑的母亲在辅导一年级儿子作业时，因孩子反复学不会一道题情绪崩溃，吞服整罐安眠药，经抢救后脱险。 辅导作业，不知何时起，成了亲子关系中最高压的“雷区”。 我们常常陷入这样的循环： · 辅导前：心怀期许，耐心满满。 · 辅导中：耐心耗尽，怒火攻心，言语间雷电交加。 · 辅导后：满心愧疚，血压升高，亲子关系降至冰点。 这背后，或许不只是孩子“学不会”的问题，更是我们内心未完成的期待，在借由孩子的人生重新投射。我们将自己未能抵达的彼岸，悄悄设定成了孩子的起跑线。 其实养育的过程，是一个“不断降低期待、认清现实”的旅程： 1. 幼儿园时，觉得他眼眸里有星辰大海，未来通往常春藤。 2. 上小学后，目标现实了些，想着清华北大也堪称圆满。 3. 到了初中，觉得能考上重点大学，就已十分欣慰。 4. 等进了高中…最大的心愿，悄然变成了：“孩子，你能健康、快乐地生活，就是最大的成功。” 这个过程看似是期待的“降级”，实则是爱的“回归”——从对“卓越”的执念，回归到对“生命”本身的关怀。 降低期待，并非放弃，而是将力量从“焦虑的对抗”收回，用于“当下的陪伴”。
