你长寿快乐生活的秘诀是什么?长寿快乐的秘诀我总结出来三条: 一是心态决定寿命，

夕阳红文化 2026-01-25 16:55:35

你长寿快乐生活的秘诀是什么? 长寿快乐的秘诀我总结出来三条: 一是心态决定寿命，快乐才是密码。养身先养心，心宽寿自长。要自己过好自己，粗茶淡饭七分饱，胜过药方万干条。二是:运动是青春的密码，而躺平是衰老的加速器。坚持煅练身体，日行六至八干步，筋骨永不枯。三是:乐观是长寿的秘诀，而抱怨是健康的杀手。笑一笑，十年少。保持乐观主义精神，大病小病落荒而逃。

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