（摘转）欲求长寿先控饮食，这8条建议记牢：一、隔夜菜肴，素菜别剩；二、散装腌

摘博 2026-01-21 17:48:20

（摘转）欲求长寿先控饮食，这 8 条建议记牢：一、隔夜菜肴，素菜别剩；二、散装腌菜，慎购慎食；三、冰镇饮品，伤胃利器；四、加工食材，细看配料；五、果脯蜜饯，少作零食；六、功能饮料，无需不饮；七、果粒酸奶，不如原味；八、腊味食品，偶尔解馋即可。（图文无相关）

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