大阳的减重日志 day4：102.4kg 26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期 昨儿吃了两顿饭，没想到胖了点…还是要保证正常饮食，一天一顿不是长久之计。看其他人的例子，一个月10斤比较正常，一周2.5斤，我其实早就达到了，不要太快。昨儿运动量是足够的，但降体重不吃比运动来的快目前感觉：即便是饿了或者冷了，也没有特别严重的手脚发凉，血糖比较稳定，除了口干口苦之外，没有其他不良症状。继续加油，本周加强运动。
大阳的减重日志day4：102.4kg26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期
且听爱风吟
2026-01-19 10:09:09
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