喜欢吃甘蔗的人 吃甘蔗一定要 适量 老公昨天拎回一兜青皮甘蔗，削皮后切成一小节一小节的，摆在盘子里看着就诱人。正好家里暖气足，待久了口干舌燥得厉害，我拿起一节咬下去，脆生生的果肉迸出清甜的汁水，瞬间抚平了喉咙的干涩，那叫一个舒爽。 越吃越上头，我一节接一节地啃，完全没顾上节制，不知不觉就干掉了快半兜。当时只顾着解馋，压根没察觉到嘴巴的异样，直到停下来才觉得嘴唇和口腔里隐隐发疼。 晚上用舌头一舔，口腔里起了好几个小泡，还有两个直接是血泡，碰一下都疼得钻心。今早起来更惨，血泡直接变成了口腔溃疡，喝水都得小口小口抿，吃饭更是小心翼翼，稍微碰到伤口就龇牙咧嘴，别提多难受了。 其实很多人都跟我一样，觉得甘蔗水分足能润燥，就敞开了吃，却忘了它的纤维特别粗，长时间咀嚼会反复摩擦口腔黏膜，加上糖分含量不低，会持续刺激黏膜，很容易引发溃疡。 再好的东西，一旦过量就会变成负担。解馋固然重要，但身体的感受才是第一位的。这是我实实在在的教训，不是什么夸张的说法。
