为什么戴了智能手表反而睡不好正常，人都是身上东西越少睡觉越舒服，手表带手上会有

鸭鸭查尔斯 2026-01-17 12:23:20

为什么戴了智能手表反而睡不好 正常，人都是身上东西越少睡觉越舒服，手表带手上会有束缚感，尤其很多表带会比较硬，晚上佩戴会更难受。很多人为了睡眠监测佩戴“智能手表”，完全不建议为了那点数据强行佩戴智能手表睡觉。有点本末倒置的感觉了。换句话来说，晚上你睡眠质量好不好，早上起来你自己还感觉不到么？

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