一人食|吃简单干净的饭菜🥣
芒芒的低卡
2026-01-14 18:03:09
👩🏻🍳分享今日菜单
[一R]土豆炒豆角
[二R]娃娃菜鱼丸汤
[三R]香辣蒜苔炒鸡蛋
主食：米饭🍚（今天是藜麦饭😲）
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🛒食材清单：
鸡蛋🥚 | 蒜苔 | 娃娃菜 | 鱼丸 | 土豆🥔 | 豆角丝
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[开箱R]炒蒜苔料汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺淀粉，少许盐，白糖，4勺清水搅匀……
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📝我的美食日记，一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的每一天，吃简单干净的饭菜～
₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
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