阴虚别瞎补！5 种类型对症选方，效果立竿见影，一补就到位！ 第一种：肾阴虚 肾脏是人体阴液的“大本营”，长期熬夜、过度劳累、频繁耗损精力，最容易伤肾阴。典型表现就是腰膝酸软，总觉得腰上没劲儿；晚上睡觉爱出汗，一醒汗就停（这叫“盗汗”）；手心脚心总发热，哪怕天气不热也觉得燥；还会伴有失眠多梦、口干舌燥、小便偏黄等症状。 对症用药：六味地黄丸或左归丸 第二种：肺阴虚 肺主呼吸，还负责调节体内津液。长期待在空调房、经常吸烟或吸入粉尘、反复感冒咳嗽，都可能耗伤肺阴。主要表现为干咳少痰，哪怕有痰也很黏稠难咳；声音变得沙哑，说话多了就费劲；胸口发闷，两颊发红；时间久了还会形体消瘦、口干咽燥。 对症用药：沙参麦冬汤或百合固金汤，补肾填精、滋阴降火 第三种：肝阴虚 肝主疏泄，和情绪密切相关。长期压力大、爱生气、情绪郁结，或者长时间看手机电脑、用眼过度，都会耗伤肝阴。典型症状是头晕目眩，总觉得脑袋发沉；眼睛干涩、视物模糊，尤其是晚上看东西更明显；容易烦躁易怒，一点小事就想发火，还可能伴有口苦、胸胁胀痛（就是肋骨两侧不舒服）。 对症用药：一贯煎或杞菊地黄丸，滋养肝阴、疏肝理气 第四种：脾阴虚 脾主运化，负责消化吸收营养。长期节食减肥、暴饮暴食、吃太多辛辣刺激的食物，都会损伤脾阴。主要表现为没胃口，吃一点就觉得胀；嘴唇发红、口干但不想大量喝水；手心脚心发热，还伴有大便干结、排便费力等问题。 对症用药：补益资生丸或参苓白术散，健脾养阴、生津开胃 第五种：心阴虚 心主神明，长期熬夜、思虑过多、精神紧张，会耗伤心阴。典型表现是失眠多梦，尤其是容易在凌晨醒来，或者入睡困难；经常心悸心慌，总觉得心脏跳得不舒服；伴有盗汗、烦躁不安，伸出舌头能看到舌尖发红。 对症用药：天王补心丹或生脉饮，养心安神、滋阴补血
