你爱吃米面营养学说你是血糖快速上升带来的愉悦感（大脑分泌多巴胺），以及足够的可消化碳水提供的能量充盈感。但是有些人更爱吃红薯山药芋头等淀粉类蔬菜，营养学又说你是因为喜欢细腻香甜的口感味道。我认为虚人红薯芋头土豆是不能当主食的，因为这些比米面偏泻，但馋时以这些为主食也可以，只要当夜不做差梦。但是山药可以当主食。
我发现糖尿病人不管是吃大米饭还是杂粮饭，只要是吃上主食，血糖肯定就嗷嗷高。我就是
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你爱吃米面营养学说你是血糖快速上升带来的愉悦感（大脑分泌多巴胺），以及足够的可消
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2026-01-10 18:23:50
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