健康饮食｜每天一碗梦中情饭🥣
小宇食
2026-01-09 00:12:47
今日午餐：
汉堡牛肉饼饭🍔
黄油煎杏鲍菇🧈
包菜炒蘑菇🥬
青柠芒果汁🧃
今天的饭菜我很喜欢
家里的咖啡豆又补货了一大袋
水溶C100青皮桔味+咖啡液
这个组合很好喝 瑞幸柚C美式差不多
冰块多多的放 就是清爽的橘子皮味果咖
家里还剩的几颗杏鲍菇 把它们统统吃掉
切花刀 用橄榄油或黄油煎着吃
我是对半切开 蘑菇很厚 煎的时候耐心一点
先小火两面煎上色 盖上盖子焖3分钟
这时候会出很多汁水 调大一点火
把出的蘑菇水收干一点 撒上海盐黑胡椒
这样煎出来的蘑菇能吃到原味
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