在家突发心梗别乱来！医生教你黄金5分钟自救法，关键能保命。 家人们，你敢信吗？心梗这事儿真的不分年龄，说不定哪天就悄咪咪找上门，尤其是独自在家的时候，慌神乱操作，真的会把小命作没！ 先给大家提个醒，心梗发作可不是只有胸口疼！有的人是压榨感、憋闷感，像块大石头压着喘不过气；有的人疼到后背、肩膀、下巴甚至牙齿；还有的人不疼，就只是大汗淋漓、恶心想吐、头晕乏力。 只要出现这些情况，别犹豫，立刻停下手里所有事，马上坐下或者躺下！千万别硬撑着站起来找药、打电话，更别想着喝口水缓一缓，体位突然变化，很可能让心脏负担骤增，直接栽倒！ 接下来就是黄金5分钟自救关键步骤，每一步都得记牢，错一步都可能要命！ 第一步，立刻拨打120！电话里说清楚这几点：我现在在家，怀疑心梗发作，具体地址是XXX，我现在的症状是XXX，有没有人陪同。挂了电话千万别挂！保持手机畅通，方便急救人员联系定位。 第二步，马上松开衣领、腰带，保持呼吸通畅。如果家里有氧气机，赶紧戴上吸氧；没有的话就开窗通风，让新鲜空气进来。这时候千万别乱吃硝酸甘油！要是你血压本来就低，吃了可能直接休克；而且没确诊心梗之前，乱用药反而会掩盖病情。也别嚼阿司匹林！除非是医生之前明确叮嘱过你，在这种情况下可以吃，否则盲目吃可能会增加出血风险。 第三步，保持冷静！别大喊大叫，别来回折腾，越慌心跳越快，心脏耗氧量就越高，梗死的面积会越大。可以试着缓慢深呼吸，吸气数秒，呼气数秒，尽量让自己放松下来，静静等待救护车。 这里必须强调几个千万不能做的事！ 第一，千万别自己开车去医院！路上颠簸加上疼痛，很可能半路就失去意识，不仅害了自己，还可能连累别人。 第二，千万别喝热水、浓茶、咖啡！这些东西会刺激心脏，加重病情。 第三，千万别让家人随便给你做心肺复苏！心肺复苏是针对心跳骤停的人，要是还有心跳呼吸，乱按压会把肋骨按断，甚至造成内脏损伤！只有在摸不到脉搏、叫不醒的时候，才能让经过专业培训的人来操作。 最后再啰嗦一句，心梗的黄金抢救时间就那么几小时，而在家的这5分钟，就是决定生死的第一道关卡！ 自己记牢这些方法，也赶紧转给爸妈、亲戚朋友，尤其是独居的老人和有高血压、高血脂、糖尿病的人。关键时刻，真的能保命！ 声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。
