经常运动会导致脱发吗? 经常运动不一定会导致脱发，关键得看咋运动。适度运动其实对头发挺好，能促进血液循环，增强体质，降低脱发风险。 但过度运动就可能出问题。长时间高强度运动，身体易疲劳，抵抗力下降，还消耗大量营养，若补充不及时，头发生长营养不够，就会脱发。像一些职业运动员高强度训练时，掉发就比平时多。而且运动后习惯不好也会加重脱发，比如不及时清洁头皮，油脂堆积堵塞毛囊；饮食上净吃垃圾食品，营养不均衡。 所以，想靠运动防脱，得适度，运动后及时清洁，保持健康饮食。脱发严重就赶紧看医生。
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