一个人减脂没动力❓减肥搭子还得看阿福

姐妹们，新的一年想减肥，但又担心一个人没动力？ · 给大家分享我的减肥搭子“阿福”，我已经用阿福制定好了专属我的减脂新年小目标啦，26年减脂之路不再孤单了~ · 我的使用心得分享给大家： ✅ 定制专属计划 在「健康小目标」里问“我想瘦小肚子”，阿福就能给可参考的饮食搭配和运动思路，省去了盲目搜索的麻烦。它会根据我的情况量身定制，不用再照搬别人的计划，不适合自己又难坚持。 · ✅ 分解健康目标 阿福还有个细节，它不会列一个很唬人的计划，而是把计划拆解成每天容易完成的小任务。 它规划了三餐饮食摄入量1700大卡，还给了运动小任务，每天哑铃深蹲10次、划船机20分钟。 每天打卡特别有成就感！它还会像朋友一样温柔提醒我，再也不怕因为忙而忘记啦。 · ✅ “拍一拍”食物 如果每餐都自己计算卡路里，麻烦不说还容易有误差，现在我会用阿福随手拍下，它能识别并分析营养信息。我再也不用自己苦苦计算了，每天该吃什么、吃多少一目了然！ · 以前一个人减肥很容易中途放弃，有了阿福就像多了个靠谱的减肥搭子，它不仅仅是陪伴，还能给到很多专业指导和鼓励。 · 如果你也在找有耐心、能实时陪伴的健康生活小助手，真的可以试试阿福，让它陪你一起，轻松开启新一年的健康旅程吧！