从258斤到158斤，罗胖变罗瘦，罗振宇2026年跨年演讲，给人留下印象最深的，

从258斤到158斤，罗胖变罗瘦，罗振宇2026年跨年演讲，给人留下印象最深的，无疑是一个字“瘦”。 今年是罗振宇跨年演讲的第11年，2015年首次站在台上时，他的体重是258斤，此后渐渐减重，从罗胖到罗微胖，再到罗正常，直至今天的罗瘦。 罗振宇手里拎的两只火腿，就是他2025年的减重重量。不容易，很难得，值得每一个大肚腩学习。 对我而言，2025年同样是减重的一年。不过，我没有罗胖那么好的成绩，也就是一条火腿的重量。 说起减重，也是随时起意，事前没有任何准备，更无计划。 2025年春节期间，胡吃海塞，感觉肉每天都在蹭蹭的往上长，弯腰都费劲，蹲下起立都感觉闷的很。正月初五，当我吃完最后一次丰盛的晚餐，气喘吁吁的回家之后，一过磅，我天：205斤。虽然对于183身高的我而言，这个体重还不至看上去像大胖子，但我已然感觉到了肥胖带来的不便。 行伍之时，也曾是杠上飞，五公里武装越野随时跑进17分钟，体重控制在150斤左右，不说是八腹肌，起码也有四块。 望着秤上的数字，再看看便便的大腹，以及衣橱里再也穿不进去的衣服。我喘着粗气决定，从初六开始，和晚餐说拜拜。 我也不知道自己能否坚持下去，能坚持多久，但就这样，一直到了现在，目前体重是178左右，减重接近30斤，比罗瘦还差的远。期间，为了防止肉松皮拉，我还保持每周四次左右的游泳，每次2000米。 很多人可能会说，这种减重方式不健康，可能是吧。但于我而言，我并没有感到任何不适，恰恰相反，我感觉到了久违的轻松，蹲下起立弯腰时，不再憋的慌，晚上不再像以前那样有腹胀感，明显感觉负担轻了很多，整体感觉就是浑身轻爽。关键是，肥肉少了，身体塑形效果明显。 2026年，计划减至165斤左右，这是我的目标。