学一个简单的小技能，比如剪一段短音频、练几个基础的瑜伽动作，或者跟着教程学一道家

阳光下向日葵 2025-12-31 16:39:29

学一个简单的小技能，比如剪一段短音频、练几个基础的瑜伽动作，或者跟着教程学一道家常菜。 ​ 写写日记，不用长篇大论，记下今天的一句心情、一个小发现，也是对生活的温柔记录。 ​  刷一刷干货短视频，比如科普小知识、文案技巧，碎片化时间也能积累一点小干货。

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