一个人打发时间的方式可太多了。我超爱沉浸阅读，上次看《百年孤独》，完全陷进那个魔

凡雁八卦 2025-12-31 16:26:40

一个人打发时间的方式可太多了。我超爱沉浸阅读，上次看《百年孤独》，完全陷进那个魔幻的故事里，几个小时就这么过去了。专家说每天读半小时以上，思维和知识储备会提升，还真有道理。 运动健身也不错。我每周会去户外跑三次步，风在耳边呼啸，压力一下就没了。数据显示常运动的人患抑郁概率低 50%，我觉得挺准，跑完步心情特畅快，身材也变好了。 要是想放松，就来个沉浸式泡澡，点上香薰，放上舒缓音乐，20 分钟完全放空自己，超治愈。

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