体检报告拍我脸上的时候，我真想抽自己。 就那几个字，“脂肪肝”，跟判决书似的。我才30多岁啊。 以前总觉得，年轻就是本钱，熬夜喝酒，顿顿外卖，那叫“奋斗”，那叫“有血性”。现在才明白，那叫傻。 真的，身体这东西，特别实在。你怎么对它，它就怎么还给你，一报还一报，比谁都公平。 从那天起，我变了。 不是说去吃什么灵丹妙药，那玩意儿我不信。 我就是开始“好好吃饭”。 以前的外卖盒子，现在换成了绿油油的西兰花、生菜。以前的冰镇可乐，现在是泡着柠檬片或者几颗枸杞的绿茶。以前半夜撸串，现在饿了就抓一把蓝莓。 说起来特简单，是吧？ 但就这么吃了一阵子，你信不信，人是会“变轻”的。不是体重，是整个人的感觉。脑子清爽了，看东西都亮堂了。 有时候路过菜市场，看见那些水灵灵的胡萝卜、紫得发亮的黑豆，都觉得亲切。这才是烟火气，这才是人该吃的东西。 说白了，你的身体就是你的殿堂，你拿垃圾去喂它，它迟早会塌给你看。你拿好东西去供养它，它才能给你遮风挡雨。 别扯什么事业、人脉、成功学了。 一张健康的肝，比啥都值钱。
